葉酸コラム

葉酸サプリは無添加のものを選ぶべき?そもそも無添加って?

妊娠中、または妊活中に欠かせないサプリが葉酸です。葉酸サプリを選ぶときに重要なのが、無添加のものを選ぶということです。


葉酸サプリでも色々販売されていて、コンビニや薬局、ドラッグストア、インターネット限定などあります。同じように見えますが、中には無添加でないものが多いです。


そもそも、無添加とは余計な添加物が入っていないことをいいます。添加物には、着色料や保存料など色々あります。品質そのものには問題はありませんが、余分なものです。


添加物は余計なものですから、身体にも当然よくありませんし、特に妊娠中や妊活中に採ると自分だけでなく、赤ちゃんにも良い影響がありません。


しかし、無添加だからといって安全とは限りません。添加物が入ってなくても安いものもあり、ついそれを買う人もいます。実は、葉酸は科学合成されたものもあり、これは石油で作られたものです。しかし、中には安全で着色料なども使用してなくて、天然の葉酸サプリもあります。品質がよいので、やはり価格は高めとなります。高いですが、本当に身体のために良いものです。


品質が同じぐらいなら、価格が安くて多少着色料や化学合成されていてもよいのではないかと思うかもしれません。実は、科学合成された石油由来の葉酸は副作用の報告も多いです。


葉酸は単体で摂取しても吸収されにくいので、葉酸以外にビタミンなどが配合されているものがよいです。更に、天然素材となるとやはり値段は高くなりますが、副作用などもなく安心です。


やはり、価格が高いものは品質もよく安心なものを使用していますし、価格が安いとそれなりに原料などの品質を下げるしかありません。


妊活中や、妊娠中、そして授乳中の場合、普段よりも安全で品質の高いものを摂取することが、これから生まれてくる赤ちゃんの健康にも繋がります。多少高くても、少しでも安全で品質の高い葉酸サプリを選ぶことが、元気なあかちゃんのためにもなります。


関連ページ

摂取量を守って葉酸サプリを飲んでも副作用が出た?原因と対策
葉酸サプリはどのタイミングで飲むのが効果的?食前?食間?食後?
男性が原因の不妊の場合には男性が葉酸摂取すると効果的?
妊娠中に必要なのは葉酸だけじゃない?他にどんな栄養が必要?
葉酸サプリの選び方 | 合成葉酸と天然葉酸の違いは?




葉酸サプリ人気商品

 

マルチビタミン・ミネラルを解説

 

妊娠前・妊娠中・授乳中の豆知識

 

葉酸コラム

 

妊活コラム

 

女性の健康コラム

 

マネーパートナーズで口座開設